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    手抓饼厂家教大家正宗手抓饼做法

    发布时间 : 2016-09-21

    来源:http://www.kangyuansp.com/news/5.html

    手抓饼厂家教大家正宗手抓饼做法
    1. 面粉放入容器,加开水,边加边拌和,拌均匀成雪花状;
    2. 然后加冷水揉至成团,案板洒面粉,持续揉面至外表润滑;
    3. 用保鲜纸把它包好静置30分钟;
    4. 面团擀成方形大薄片,刷一层薄油并洒上盐;
    5. 将面皮如折扇子般折叠成一条长条;
    6. 将长条卷起来,回旋扭转成一个圆形,面团静置10分钟后按扁;
    7. 小火烧热平底锅,用把饼放入用中火煎烙(一同不断拍打挤压饼面);
    8. 一面煎成金黄以后再煎另一面,趁煎紧第一个的另一面将;
    9. 第二个一同放进去煎,煎好就可以吃了。

    手抓饼厂家解答手抓饼的营养价值

    能减轻更年期综合症;患有脚气病、末梢神经炎者宜食小麦面粉;体虚自汗盗汗多汗者,宜食浮小麦。
    手抓饼厂家告诉您怎么吃手抓饼不长胖 - 食用攻略
    热量:915.3大卡
    碳水化合物:183.75克
    钠:75.39毫克
    钾:36.84毫克
    蛋白质:33.25克
    叶酸:11.5微克
    脂肪:5.5克
    镁:0.54毫克
    维生素B6:0.18毫克
    钙:0.06毫克
    铁:0.02毫克
    锌:0.01毫克
    铜:0毫克[1] 

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